kyoko

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ヨガインストラクター/「PRAISE YOGA SALON」主宰

もともと体力がなくて精神的にも弱い人間でした。迷い悩んでいるときにヨガと出会い、身体が強くなり、心は落ち着いて前向きになっていることに気づきました。
次第にヨガが大好きになり、多くの人とヨガを共有していきたいと考えて一念発起。

2012年、YMCヨガインストラクター養成スクールを卒業し、ヨガインストラクターとして活動を開始。
個人やグループのほか、会社向けの出張ヨガやヨガイベントに多数出演し、約8年間で延べ2万人に、肉体的なポーズと呼吸法に重点を置いたハタヨガをベースにしたヨガレッスンを行ってきました。
「優しく教えてもらえて癒された」「声がけが丁寧で嬉しかった」と定評をいただきながら“褒めて伸びる”レッスン生が増加。
2020年、“褒めて伸びる”をコンセプトにしたオンラインヨガ「PRAISE YOGA SALON」を開設。
もっとヨガを好きになって、もっと健康的な心と身体を手に入れていただけますように、“褒めて伸びるヨガレッスン”を提供しています。

<レッスンメニュー>
■ビギナーヨガ … 初心者の方でも安心して参加頂ける呼吸を深くゆっくりとした動きのハタヨガ。
■ダイエットヨガ … 筋トレの要素を入れた全身を引きしめるポーズを入れたヨガレッスン。
■ビューティヨガ … 姿勢改善、肩こり解消ヨガなど多くのヨガレッスン。

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