小顔リフトアップ・情報交換チャット(オーナー参加は月金)
「みんなと一緒だから楽しく頑張れる!」
メンバー同士で美容について、悩みについて、シェアしモチベーションUP&KEEPのチャットです。
オーナーは水曜日に参加します❤
1:1カウンセリング&セルフエステ(30分間/月1回) ※事前予約
■カウンセリング
お肌・毛髪・身体の不調やトラブルについて一人ひとりののお悩みの原因と解決策をご提案します。
・美容や体調のお悩み
・体質・肌質・基礎体温
・ライフスタイル
・食生活
・睡眠
・心の状態
今の状態をしっかりとカウンセリングさせていただき、メンバー様のご状況をしっかり理解させていただきます。
そのうえで、スピーディーに変化していただくために必要なご自身に合ったお悩み改善の美容ケア・美容習慣を身につける最短ルートを見出します。
■セルフエステ
メンバー様と一緒にセルフエステし正しいやり方をレクチャーします。
小顔&リフトアップ ―基礎編―(毎月1日)
現役エステティシャンである赤根が、何万人もの女性たちのお悩みを解決していくことで導き出した、リフトアップするための「一生劣化しない美の教養」基礎知識を伝授します。
■美の教養/お悩みの原因発見
・「美しい」とは?
・笑顔について
・たるみ、しみ、しわ、毛穴について
・顔の土台、姿勢について
・なぜ痩せにくくなるのか
・エイジングが進みやすい人のNG習慣について
・低体温について
・紫外線の影響について
・糖化 酸化 炎症について
・活性酸素
・血流、血管、コリについて
・筋力の低下について
・体の下水道、リンパについて
・DNAについて
・アースについて
・呼吸について
・ホリスティックについて
■一生劣化しない美の教養/食事方法
・たるみ改善の為の食事法
・肝活 腸活
・現代型栄養失調について
・ビタミンミネラルや添加物について
・デトックスについて
・水について
・よい油・よくない油
・タンパク質について
・ローフードについて
・消化吸収について
・アレルギーについて
・クリーンビューティについて
・脳腸相関について
小顔リフトアップ ―セルフエステ編―(毎月5日予定)
・秒でできるモーニングルーティーン
・お風呂ルーティーン
・デコルテケア
・首ほぐしケア
・顔リフトアップケア
・頭ほぐしケア
小顔&リフトアップ ―筋トレ編―(毎月10日)
・顔
・背中
・バスト
・二の腕
・お尻
小顔&リフトアップ ―スキンケア編―(毎月15日)
・プロのお化粧品選び方解説
・クレンジング
・毛穴黒ずみ・角栓ケア
・乾燥肌改善
・油性肌改善
・肌の赤み改善
・ニキビ吹き出物改善
・肌の扱い方
・肌の若返り理論
小顔&リフトアップ ―マインドセット編―(毎月20日)
・マインドフルネス瞑想
・ストレス解放の為の呼吸法
・自分をもっと好きになるアファメーション
・思考(心)で見た目年齢は決まる
小顔&リフトアップ ―メイク編ー(毎月25日)
・毛穴レスで艶々な美肌メイク
・超小顔・立体ベースメイク
小顔&リフトアップ ―食事編―(毎月30日)
・むくまない食事のルール
・食べ物と老化
・美しくなる食事時間
・デトックス・継続型ファスティングチャレンジ
・美を作る食材や商品・調味料
・お手軽コンビニ美容食
・簡単で美味しい!すぐ作れるレシピ
・美のお弁当レシピ
サロンに入会する